Minél több az „igen” vagy az „inkább igen” válaszok száma, annál inkább valószínű, hogy problémás használatról van szó. A tesztek specifikusak, az adott digitális platformra vonatkoznak, de hasonlóak több összefüggésben is. A videojátékok, az internet és egyes közösségi médiafelületek (Facebook, Instagram, Twitter stb.) például okostelefonon, számítógépen, videójáték-konzolon is elérhetőek, így a felület kisebb jelentőségű, behelyettesíthető, a hangsúly pedig a túlzásba vitt használaton van.
Ha úgy érzed, problémád van vagy feltennéd a kérdéseidet, lépj velem kapcsolatba.
- Előfordul, hogy azt érzed, elveszítetted az életed felett az irányítást, miközben a neten vagy?
- Ha éppen nincsen hozzáférésed a nethez, a számítógéphez, előfordul, hogy korábban ott szerzett élményeidre gondolsz, azon gondolkodsz, mit fogsz tenni, ha majd újra netezhetsz, vagy azon, hogyan juthatnál fel az internetre?
- Úgy érzed, az előzőekhez képest több időt kell a neten töltened, hogy a korábbiakhoz hasonló elégedettséget érezz?
- A korábbiakhoz képest erősebb hatással bíró szexuális izgalmat kiváltó forrást kell keresned, hogy ismét átélhesd az eddig megszokott szintű szexuális örömet?
- Folyamatosan meghiúsulnak azon törekvéseid, hogy visszafogd / csökkentsd / abbahagyd a netezést?
- Nyugtalanná, ingerlékennyé válsz, ha igyekszel visszafogni vagy abbahagyni a netezést?
- Szoktál az internetbe menekülni a rossz hangulatok megélése vagy problémákkal való szembesülés helyett (pl.: tehetetlenség, bűntudat, szorongás, lehangoltság érzése)?
- Miután túlságosan sok időt töltöttél a neten, és megígérted magadnak, hogy ez másnap nem így lesz, előfordul, hogy mégis úgy alakul a következő napon vagy a közeljövőben?
- Előfordult már, hogy hazudtál családtagodnak, segítő szakembernek, vagy másoknak azzal kapcsolatban, hogy mennyi időt is töltesz valójában netezéssel?
- Előfordult már, hogy illegális dolgot követtél el azért, hogy nethez juthass?
- Megesett már, hogy fontos személyes kapcsolatot, munkahelyet, tanulmányi vagy karrieredhez kapcsolódó lehetőséget kockáztattál vagy veszítettél el az internethez kapcsolatos ragaszkodásod miatt?